Filosofia de los 4 alimentos de los musculos

Baransu  Espacio de SA- LUD 

´´ Las endorfinas las aliadas de tus músculos¨

Consiste en la propuesta de un nuevo estilo de Vida con soportes Científicos que brindan mayor BIEN- ESTAR y SA-LUD.   (Cuerpo y Ciencia)

SA-LUD Etimológicamente significa:  SA: Saber sentir y LUD: Alegría,  entonces SALUD:  Es “Saber sentir alegría”.

El estrés es el enemigo número 1 de las sociedades modernas, al vivir estresados nuestro cuerpo se acostumbra a segregar “Cortisol”  la cual es una hormona toxica causante de la perdida muscular y de la perdida de la salud y el bienestar en general.

Así como químicamente nuestro cuerpo (cerebro) crea el hábito de segregar cortisol, buscamos  fomentar en nuestro cerebro el hábito de la segregación de endorfinas.

“Donde el sentirse y verse bien sea un habito de vida”

Nuestro objetivo es potenciar la Salud, donde “Para Verse bien hay que comenzar por dentro” a través del “consumo” de 4 alimentos de los músculos.

4  alimentos de los músculos que conforman nuestra propuesta de Estilo de Vida:

1        Pensamientos positivos:

2        Nutrición

3        Entrenamiento muscular.

4        Sueños de Ondas Lentas.

Todos estos alimentos tienen en común la producción de endorfinas y de la hormona del crecimiento, las endorfinas son hormonas asociadas a la SA- LUD  y al BIEN- ESTAR. Por su parte las hormonas del crecimiento están asociadas al anti-envejecimiento, a la quema de grasa,  y a la formación y desarrollo muscular.

Nos basamos en el “Consumo” de 4 alimentos de los músculos que además de potenciar la producción de la Hormona del Crecimiento (HGH) generan también la producción de endorfinas, en pro de crear el  “habito” de una vida Saludable y Plena.

2        En que consiste cada uno de los 4 alimentos:

El primero: consiste en crear el hábito de pensar de forma positiva.

El Pensamiento Positivo genera endorfinas y las endorfinas además de ayudar a bajar los niveles de ansiedad, de estrés y potenciar la salud, hacen mas fácil la asimilación de proteínas.

La endorfina es una neuro-hormona producida por el propio organismo en la glándula hipófisis, su denominación se origina de la palabra endo (interno) y morfina (analgésico).

Beneficios del incremento en la segregación de endorfinas:

1        Mejorar la memoria.

2        Mejorar el estado de ánimo.

3        Potenciar el sistema inmunológico y la salud en general.

4        Tienen un efecto anti-envejecimiento, pues remueven los superóxidos.

5        Aliviar dolores, por su efecto analgésico alivian dolores físicos pero también dolores emocionales ya que nuestro cuerpo es un reflejo de nuestros pensamientos.

Por otra parte estudios científicos revelan que fomentar la alegría y la risa incrementa el desarrollo de la hormona del crecimiento (HGH) hasta un 87 %. 

“Aquí vemos la relación de las endorfinas y la HGH con el desarrollo muscular y el bienestar en general, SA-LUD”.

El segundo:  La Nutrición ConSciente

Consiste en fomentar el consumo de alimentos naturales que potencien la producción de la HGH, así como alimentos líquidos y sólidos que nutran nuestros órganos potenciando sus funciones, como por ejemplo, nuestro Hígado, cuya función es procesar las grasas y eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.

 “La idea es incrementar el nivel de amor hacia nuestro cuerpo a través del acto ConSciente”

El tercer alimento: Consiste en realizar un entrenamiento físico ConSciente.

Cuando hablamos de entrenamiento físico coSciente nos referimos a la práctica de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que potencien la producción de las endorfinas y de la HGH pero  estando presentes (en el aquí y en el ahora) durante el entrenamiento físico, para eso iniciamos nuestras clases con Gimnasia mental o Pilates mental con el objetivo de conectar nuestros dos hemisferios cerebrales y centrarnos en el entrenamiento y en todo lo que ocurre dentro de nuestro cuerpo durante el mismo.

Generalmente el buscar verse bien físicamente está motivado por un factor externo, por ejemplo: “Una boda próxima”, “Un concurso físico”, o algún otro evento importante para la persona; y el organismo es sometido a cambios bruscos de alimentación, bajadas y subidas de peso, dietas estrictas, lo cual crea inestabilidad en la triologia mente-cuerpo y espíritu. El objetivo es potenciar  el amor hacia nuestro propio cuerpo y desarrollar  una motivación intrínseca o interna para tener resultados duraderos en el tiempo.

Alguno de los beneficios:

-          Economía y optimización del esfuerzo físico

-          Resultados duraderos en el tiempo.

-          Amor hacia el propio cuerpo.

“Si quieres verte bien, comienza por dentro”    

El cuarto alimento: Sueño de ondas lentas.

Aquí nos referimos a los beneficios que generan el sueño profundo.

El sueño profundo de 8 horas de descanso favorece la producción de la HGH, además “Brinda el equilibrio de nuestros sistemas corporales, favoreciendo un desarrollo muscular mas optimo y a la salud en general”.

El “Consumo” de los 4 alimentos de nuestra propuesta de estilo de vida, es creado  por la Psicóloga Mary Triny Dávila, con Diplomado en Psicolingüística, amante del trabajo con el Cuerpo y la Ciencia, quien es  directora actual de Baransu C.A. 

 Beneficios que trae el “Consumo” de los 4 alimentos:

- Mejorar la calidad de vida.

- Instaurar hábitos.

- Optimizar la salud en general.

- Otros propios de cada alimento.

 ¿Qué hace que esta propuesta se diferencie de otras opciones en el mercado?

- Crear hábitos que generan un estilo de vida saludable.

- Servicios de alta calidad con profesionales en constante capacitación.

- Excelencia en el método pilates en Maracaibo.

- Cuerpo y Ciencia en pro de la Salud.

- Ejemplo de lo que ofrecemos.

- Entrenamiento en diferentes técnicas corporales tales como el Pilates, Pole Dance y el TRX de forma ConSciente.

Baransu como centro especializado con amplia trayectoria en el mercado, promueve la sa – lud como estilo de vida, proponemos trabajar en función del bienestar cuerpo, mente y espíritu, coadyuvar en el proceso de ejercitarse y alimentarse conscientemente  .Los métodos de entrenamientos ofrecidos en el centro son ampliamente recomendados , tienen la cualidad de poder ser practicados por personas de todas las edades.